Todos somos conscientes de los efectos negativos de la nicotina y los cigarrillos en nuestro organismo. Por lo tanto, ya sea que haya dejado de fumar o que todavía sea un fumador ávido, lo mejor que puede hacer es limpiar el cuerpo de la nicotina, y los siguientes ingredientes frescos y deliciosos son la forma más rápida de hacerlo.
ESPINACA Y BRÓCOLI
Además de ser importante para el funcionamiento normal y el desarrollo del cuerpo, el ácido fólico también es útil en la limpieza de nicotina del cuerpo. No solo en forma de tabletas, sino que el ácido fólico también puede ingresar al cuerpo a través de los alimentos, por ejemplo, a través de las espinacas. El brócoli también es bueno para el consumo porque está lleno de vitaminas C y B5, que limpian el organismo de la nicotina .
ZUMO DE NARANJA
El jugo de naranja hidrata el cuerpo, proporciona las vitaminas necesarias y lo limpia de la nicotina. Simplemente necesitas exprimir el jugo de dos naranjas, agregar un poco de agua y beberlo entre comidas.
KIWI Y LIMÓN
Fumar elimina importantes vitaminas como A, C y E del cuerpo, que fortalecen la inmunidad y ayudan al cuerpo a combatir infecciones y gérmenes. Coma un kiwi a diario o beba un vaso de jugo de limón recién exprimido todas las mañanas para complementar las vitaminas perdidas.
ZANAHORIAS FRESCAS
Las zanahorias son ricas en vitaminas A, C, K y B, y son los mejores limpiadores corporales. Las zanahorias se pueden comer frescas o exprimidas en jugo, en combinación con una manzana y un limón. Como la nicotina destruye la piel, dejándola seca y sin vida, coma tantas zanahorias como sea posible para restaurar la frescura de su piel.
TÉ VERDE Y AGUA VITAMINADA
Fumar provoca la pérdida de líquidos en el cuerpo y rápidamente puede provocar deshidratación.
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