No hay nada de malo en beber una taza de leche de almendras antes de acostarse, pero para obtener el máximo efecto, agregue una cucharadita de miel.
Estos son algunos de los beneficios que proporciona el consumo regular de leche de almendras y miel:
1. MEJOR SUEÑO
Grandes cantidades de azúcar pueden mantenerlo despierto y molesto, pero una pequeña cantidad de glucosa seguramente ayudará a su cerebro a apagar la orexina, un neurotransmisor responsable de mantener su cuerpo despierto.
2. ENERGÍA Y CONCENTRACIÓN
Beba un vaso de leche de almendras y 2 cucharadas de miel por la mañana para mantener su energía en un nivel alto durante todo el día.
La leche de vaca es conocida por su alto contenido de diversas vitaminas y minerales, pero se ha demostrado que las almendras contienen nutrientes adicionales y la miel está cargada de carbohidratos.
3. RALENTIZAR EL ENVEJECIMIENTO
En lo que respecta al envejecimiento, los investigadores revelan que la miel y la leche de almendras tienen un efecto positivo en la salud en general, no solo en la piel. En la antigüedad, la gente creía que la combinación de leche de almendras y miel es el elixir de la juventud, y la usaba para nutrir su cuerpo.
4. PROTECCIÓN ANTIBACTERIANA
Cuando se combinan, la miel y la leche de almendras luchan contra el Staphylococcus, por lo que se cree que tienen fuertes propiedades antibacterianas.
5. DIGESTIÓN
Beber una taza de leche de almendras y miel puede aliviar el estreñimiento, la hinchazón y los problemas intestinales.
6. ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
La leche de almendras y la miel ayudan en el tratamiento del resfriado y la tos. Combinando ambos se obtiene un remedio poderoso que es mucho mejor que cualquier otra opción farmacéutica.
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