Comience a alcalinizar su dieta disminuyendo la cantidad de alimentos ácidos que ingiere normalmente y aumentando la cantidad de alimentos altamente alcalinos en su dieta habitual. Reduzca gradualmente las proteínas animales (cordero, pollo, cerdo, ternera, pescado, huevos), cereales (centeno, avena, mijo, quinua, trigo, cebada, arroz) y productos lácteos tanto como pueda.
Comience a alcalinizar su dieta disminuyendo la cantidad de alimentos ácidos que ingiere normalmente y aumentando la cantidad de alimentos altamente alcalinos en su dieta habitual. Reduzca gradualmente las proteínas animales (cordero, pollo, cerdo, ternera, pescado, huevos), cereales (centeno, avena, mijo, quinua, trigo, cebada, arroz) y productos lácteos tanto como pueda.
Coma más frutas y verduras frescas, incluidas muchas verduras de hoja verde. De hecho, la desintoxicación alcalina se basa en alimentos naturales saludables y en la disminución de la ingesta diaria de grasas.
EL CÁNCER PROSPERA EN UN AMBIENTE ÁCIDO. HAGA ESTO PARA ALCALINIZAR SU CUERPO LO MÁS RÁPIDO POSIBLE
- A primera hora de la mañana, caliente suavemente un vaso de agua de calidad. Luego, exprima el jugo de la mitad de un limón orgánico en el agua tibia y mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio para obtener una bebida refrescante y alcalinizante.
- Es muy beneficioso hacer jugo de frutas y verduras frescas. Agregue un poco de pasto de trigo, pasto de cebada, algas, cayena, clorella y espirulina en su batido verde y beba esto todos los días.
- Muchos profesionales de la salud recomiendan consumir una dieta vegana de frutas y verduras alcalinas para mantener un nivel de pH saludable.
- Haga todo lo posible para evitar todos los alimentos procesados extremadamente ácidos, los alimentos fritos y el azúcar refinada.
- ¡Muchas tiendas naturistas venden agua alcalina con un nivel de pH de 9! Tiene un sabor al que cuesta acostumbrarse, pero es una excelente manera de aumentar la alcalinidad del cuerpo.
- Por muchas razones, recomiendo encarecidamente usar solo agentes de limpieza domésticos naturales, como vinagre de sidra de manzana diluido, o recetas que utilicen proteínas vegetales y / o aceites esenciales.
- Use champú y acondicionador natural, gel de baño o jabón, pasta de dientes y enjuague bucal, lociones, cremas faciales y maquillaje que estén libres de químicos tóxicos cargados y aditivos sintéticos.
- Consuma solo productos de origen animal orgánicos alimentados con pasto.
EJEMPLOS DE ALIMENTOS RICOS EN ALCALINOS:
Frutas con un alto nivel alcalino
Moras
Nectarinas
Fresas
Caqui
Frambuesas
Mandarinas
Limas
Papaya
Piña
Sandía
Melón / Melón
Vehículos con un alto nivel alcalino
del espárrago
Cebollas
Apio
Kohlrabi
col rizada
Chirivías
endibia
hojas de mostaza
Kale
Calabaza de invierno
patatas dulces / Yams
Nueces, Semillas, Hierbas y Especias con alto nivel alcalino
Castañas
Sal marina
Raíz de jengibre
Semillas de calabaza
Perejil
Bebidas con alto nivel alcalino
Agua mineral
Té de jengibre
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